สะกดจิตนักกีฬา

นักกีฬาสะกดจิตจะกลายเป็นเรื่องธรรมดามาก คุณมักจะได้ยินการพูดคุยของทั้งโค้ชและนักกีฬาตัวเองส่วน "จิต" ของเกม การสะกดจิตเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยให้นักกีฬาพัฒนาเป็นส่วนหนึ่งของพวกเขาในการทำงานนี้ ตั้งแต่

ที่ผ่านมาสามทศวรรษที่ผ่านมานักกีฬาโอลิมปิกเริ่มการสร้างภาพเป็นวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ตั้งแต่นั้นมาปรับแต่งในทุกระดับของการเล่นกีฬา

รูปแบบที่ง่ายของการสร้างภาพเป็นเพียงการทดสอบทางจิตที่ต้องการออก

ตัวอย่างเช่นนักกีฬาเท่าที่เป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันที่เท้าได้ เต็มตาคุณสามารถจินตนาการความตื่นเต้นรู้สึกมาก่อนการแข่งขันยืดและอบอุ่นขึ้นเข้าหาบล็อกเริ่มต้นเริ่มต้นที่เริ่มต้นและได้รับการอย่างต่อเนื่องจนคิดทุกส่วนของการแข่งขัน

บางทีมันอาจจะเป็นไปได้ที่สม่ำเสมอลดลงต่ำกว่าภาพสามจุดหรือการเรียนรู้จัดการกับลูกกับการป้องกันยาก

แม้ว่าการสร้างภาพของตัวเองมีประสิทธิภาพมากรวมความมึนงงถูกสะกดจิตมีมากยิ่งขึ้นดังนั้น ใช้เทคนิคการสะกดจิตของการสร้างภาพลึกมาถึงพวกเขาประสบความสำเร็จในระดับจิตใต้สำนึก

บางครั้งนักกีฬาอย่างต่อเนื่องการทำงานร่วมกับนักบำบัดโรค แต่ส่วนใหญ่มักจะสะกดจิตตัวเองเหมือนกันหรือการบันทึกการสะกดจิต วิธีนี้มีประโยชน์ที่เป็นวันหรือหลายแม้แต่ครั้งต่อวันสามารถ

เทคนิคพื้นฐานคือการที่เราผ่อนคลายรัฐสะกดจิตแล้วฝังอยู่ในข้อเสนอบวก

เช่นเดียวกับการสร้างภาพของนักกีฬาสามารถที่จะจินตนาการถึงประสิทธิภาพการทำงานที่เหมาะ พวกเขายังพยายามที่จะจิตใจวิธีที่พวกเขาตอบสนองในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

เห็นบ่อยในนักกีฬาในการเปลี่ยนแปลงเวลาสูงสุด นี้มักจะถูกเรียกว่า "โซน" ตลอดเวลาที่ทุกเวลาดูเหมือนความยืดหยุ่นมากสำหรับนักกีฬาในโซน

เล่นเบสบอลอาจจะบอกว่าเป็นลูกติดตามการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วให้ช้าที่จะเห็นรอยต่อลูก มันอาจจะดูเหมือนสำหรับผู้เล่นบาสเกตบอลในพื้นที่ที่มีหลายครั้งขนาดปกติของตะกร้า

นักกีฬาโดยใช้การสะกดจิตจะพูดคุยของรัฐนี้อาจตัดสินใจที่จะคิดเช่นการบิดเบือนของอย่างน้อยสองของการประชุมของพวกเขา

นักกีฬาเพื่อประโยชน์ของการสะกดจิตอย่างต่อเนื่องเพื่อทำให้การออกกำลังกายทางจิตที่เป็นไปได้โดยไม่ก่อให้túlképzéseketและความเสียหายทางกายภาพ ปาล จำกัด จำนวนของการโยนฟรีนักกีฬาสำหรับวัน แต่โดยทั่วไปมีการ จำกัด จำนวนครั้งที่คุณพยายามที่จะสมบูรณ์แบบจิตใจโยนฟรีไม่มี

เช่นเคยผลมาจากการแข่งขันกีฬามักจะถูกกำหนดโดยผลิตภัณฑ์ในด้านหน้าของเขา การสะกดจิตสามารถให้นักกีฬาที่จะประสบความสำเร็จที่คุณต้องการ

Source by Sandra Williamson

การทำสมาธิส่งผลกระทบต่อชีวิตเพศของคุณ

ความสับสนของโลกสมัยใหม่บทบาทของเพศในจิตวิญญาณ ส่วนใหญ่ของศาสนาเวลาที่มีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์และจิตวิญญาณจะหันหน้าเข้าหากัน แอบเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสุขและจิตวิญญาณเป็นทุกข์ ไม่มีอะไรสามารถเพิ่มเติมจากความจริง

จักรวาลดำเนินการอย่างน้อยสองระดับ หนึ่ง – และสิ่งที่เป็นประสาทสัมผัสอื่น ๆ – ระดับที่มองไม่เห็นในการดำเนินการ – "ปัญญา" ระดับเหล่านี้ยังมีลักษณะที่ขัดแย้ง หนึ่งต้องดูและเป็นความจริงที่อื่น ๆ ที่มองไม่เห็นรู้สึกหรือประสบการณ์ ออกมาเปิดที่มีความขัดแย้งอื่น ๆ เช่นกัน ชีวิตและความตายวันและคืนที่หนาวเย็นและร้อนขัดแย้งเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปในชีวิตประจำวัน ทางเลือกระหว่างความขัดแย้งเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้คนสับสน เมื่อชายคนหนึ่งกลายเป็นเมฆแล้ว (หรือเธอ) พยายามจิตวิญญาณ การยอมรับของความขัดแย้งใด ๆ ที่ทำให้คนที่lelkibbéกว่าคนอื่น

เพศและจิตวิญญาณเป็นรูปแบบความขัดแย้ง ทั้งสองมีความจำเป็นที่จะต้องตอบสนองชีวิตของพวกเขา หนึ่งคือระดับกายภาพและอื่น ๆ เป็นระดับประสบการณ์ พวกเขามีอิทธิพลต่อกันและกัน? ใช่พวกเขาทำ ทั้งสองยอมรับทั้งสองที่ช่วยให้bölcsesebbéคน ปัจจัยทั้งสองร่วมกันกับทั้งร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังให้ความสุขการกระทำของผลงานการสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศและยังช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด การทำสมาธิเป็นระดับที่มองไม่เห็นจิตวิญญาณเชื่อมโยงผู้คน ทั้งสองเพศและการทำสมาธิของการลดร่างกายและประสาทตึงเครียด

ในทางปฏิบัติของฉันฉันเห็นวันของเรากับคนที่มีความเสี่ยงมาก หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลและเงื่อนไขทางจิตเวชอื่น ๆ ในกรณีส่วนใหญ่ไดรฟ์เพศจะลดลง เหตุผลก็คือว่าระบบประสาทเป็นรัฐที่มีปัญหาเรื้อรัง ไม่เหลือเพราะคนส่วนใหญ่จะเป็นในการย้าย

เมื่อคุณเริ่มต้นการทำสมาธิปกติหรือออกกำลังกายการหายใจง่าย ๆ เป็นการชั่วคราวเพิ่มพลังทางเพศไดรฟ์ จากนั้นไดรฟ์ที่มีประสบการอ่อนตัวลงและการลดลง ในฐานะที่เป็นความวิตกกังวลอารมณ์ทางเพศลดลงอำนาจกลายเป็นมีเสถียรภาพมากขึ้น การทำสมาธิเพิ่มความต้องการทางกายภาพรวมทั้งความอยากอาหารที่พวกเขาต้องการที่จะปฏิบัติและค่าใช้จ่ายศุลกากรจะประสบความสำเร็จ ติดยาเสพติดทางเพศในที่สุดการตรวจสอบการลดลงในไดรฟ์เพศ

การเจริญเติบโตของการทำสมาธิจะช่วยลดความต้องการทางเพศและพฤติกรรมทางเพศในบุคคล นี้ไม่ได้หมายความว่ามีความสัมพันธ์ทางเพศเสียหรือถูกทำลาย พาร์ทเนอร์เพียงน้อยกว่าความต้องการ หากมีคู่ค้าที่ไม่มีพวกเขาจะรู้ว่าคุณไม่ได้จะต้องมีการใช้งานทางเพศจะเป็นชีวิตปกติอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากความสามารถของการทำสมาธิเพื่อลดเพศของคุณไดรฟ์ที่เป็นโสดทางปัญญาเกือบทุกวัฒนธรรม นี้ไม่ได้เป็นการกระทำทางเพศกับจิตวิญญาณของแกน เกือบทุกศาสนาผู้นำทางจิตวิญญาณจะแต่งงาน ความสัมพันธ์ทางเพศที่ไม่ได้รับความเดือดร้อนที่จะบรรลุจิตวิญญาณ ในหลายวัฒนธรรมยอมรับว่าปฏิบัติตามทางเพศบางครั้งก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเดินทางทางจิตวิญญาณ นักวิจัยบางคนในระหว่างการสำเร็จความใคร่และการทำสมาธิในช่วงไคลแม็กซ์ของผู้เข้าร่วมแต่ละ / จมูกแพทย์เปิดให้บริการสำหรับการหายใจ เวลาอื่น ๆ ในช่วงตื่นตัวหรือขั้นตอนการนอนหลับไม่ได้เกิดขึ้น

การใช้การทำสมาธิสามารถทำให้ชีวิตทางเพศของคุณมีสุขภาพดีมากขึ้น การปราบปรามของเพศไม่ได้เป็นวัตถุประสงค์ของจิตวิญญาณ เพิ่มขึ้นมากกว่าความต้องการทางเพศของเป้าหมาย

Source by Pradeep Chadha

ฝัน premonitionok และการเดินทางข้ามเวลา

ตามที่กำหนดโดยสังหรณ์ทำนายอนาคต ความฝันมักจะ harbingers ของจิตใต้สำนึก แต่สิ่งที่เป็นพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับความคิด? ในอนาคตก่อนที่มันจะเกิดขึ้นกับตัวเองความเป็นจริงของการเดินทางข้ามเวลา ตามฟิสิกส์ทฤษฎีสัมพัทธของ Einstein ได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีในการเดินทางข้ามเวลาเป็นไปได้เมื่อวัตถุเดินทางได้เร็วกว่าวัตถุอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีวัตถุเข้าใกล้ความเร็วแสงของญาติที่อื่น ๆ ทำงานใกล้ความเร็วแสงเมื่อเทียบ

โลกและประชากรทั้งหมดของจักรวาลเป็นเรื่องไปยังหมายเลขของอื่น ๆ ดังนั้นเพื่อให้เวลาในการเดินทางตรวจสอบทฤษฎีและความสัมพันธ์ระหว่างความฝันและการตั้งสมมติฐานการเปลี่ยนกระบวนทัศน์ที่ ไอน์สไตสรุปว่าถ้าทั้งสองฝาแฝดได้เกิดบนแผ่นดินโลกและหนึ่งในนั้นขึ้นยานอวกาศที่เดินทางในเส้นทางสัมพันธ์วงกลมกับเตียงคู่ใกล้ความเร็วแสงและกลับไปที่พื้นดินฝาแฝดจะมีความยาว นักวิทยาศาสตร์การดำเนินการตรวจสอบของอนุภาคยืนยันธรรมชาติข้อเท็จจริงของคู่ขัดแย้งในขณะที่การเร่งอนุภาคขนาดใหญ่ในการเร่งเช่นห้องปฏิบัติการเซิร์น

ดังนั้นจึงไม่ครอบคลุมพื้นฐานของสมมติฐานที่เขาสรุปว่าหลังจากที่เดินทางฝาแฝดเพื่อกลับไปยังพื้นดินตรวจสอบความตายหนังสือประวัติศาสตร์ฝาแฝดหรือไดอารี่และสำหรับช่วงเวลาที่คุณสามารถดูทั้งหมดของชีวิตที่สั้นหนึ่ง ในสองปีที่ผ่านมาซึ่งได้ทำทางของเขาเอง

ถ้าคุณเข้าใจธรรมชาติของการสั่นสะเทือนในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเปรียบเทียบกับจักระทางทิศตะวันออกแล้วคุณจะเข้าใจธรรมชาติของการเดินทางข้ามเวลาในร่างกายของเขา เมื่อจิตวิญญาณสะท้อนกับจักระที่ 7 และ 8 ห่างจากข้อ จำกัด ของโลกของพวกเขาบนเรือและการเดินทางใกล้ความเร็วแสงของญาติไปที่กำลังจะมานอนอยู่ใน partneredhez เตียง นี่คือสิ่งที่ช่วยให้ว่าฝันหรือการทำสมาธิแสดงรัฐในอนาคตก่อนที่มันจะเกิดขึ้น

พิจารณาสักครู่ว่าโฟตอนหรือแสง, การเดินทางของดวงอาทิตย์ ตามสมการของไอน์สไตคุณย้ายความเร็วของแสง, คุณอาจจะเห็นว่าเป็นช่วงเวลาเดียวในประวัติศาสตร์ทั้งหมดของจักรวาลตั้งแต่ต้นจนจบ ซึ่งหมายความว่าเวลาที่ใช้ในจักรวาลช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ของความสับสนในที่สุดคุณสามารถรับชมได้ถึง 14 พันล้านปีแสงเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้นในเวลาไม่นาน รังสีพื้นหลังของจักรวาลของจักรวาลคิดเกี่ยวกับอนาคตของสารตั้งต้นที่

ไม่เข้าใจเพราะทฤษฎีสัมพัทธคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์เห็นด้วยกับข้อสรุปที่ว่าแม้ว่าคู่ของโลกได้เพียงปีหรือสองปีเก่าเวลานานมากในikeréreตายไปนานแล้วและกลับไปยังแผ่นดินเพื่อเป็นสักขีพยาน คู่ของ "อนาคตที่"

เกือบการเดินทางทั้งหมดในจักรวาลเมื่อเทียบกับความเร็วของแสงบางสิ่งบางอย่างในจักรวาล มันเป็นเรื่องง่ายที่จะสรุปได้ว่าในอนาคตจะได้รับเมื่อเทียบกับอีกคู่สังเกตของจักรวาลและความฝันและลายเซ็นของแม่เหล็กไฟฟ้าของจำเป็นของเรานี้เป็นเพียงอนาคตที่สังเกตได้

เมื่อเราฝันการทำสมาธิหรืออื่น ๆ ที่ออกโดยช้อนส้อมrobbantságátólทางกายภาพ, การเดินทางการเดินทางข้ามเวลา เราก็สามารถที่จะเห็นอดีตและอนาคตสักครู่ เราจะกลายเป็นเหมือนพระเจ้าในแง่ของจักรวาล ในลักษณะเดียวกับที่เราสามารถปรับแต่งในอนาคตของเรามีสติเพราะมีจำนวนอนันต์ของเส้นตายสำหรับเราทุกคน ทราบว่าสิ่งที่เราต้องการในชีวิตของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวกับผลงานของการสั่นสะเทือนที่สูงขึ้นของมนุษยชาติช่วยให้เราสามารถปรับแต่งและการสร้างอนาคตของเราในฐานะศิลปินสร้างงานศิลปะ

Source by Bryan M. Brandenburg

ลองออกกำลังกายบนฝึกรูปไข่สำหรับระดับความดันโลหิตในการรักษา

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคหัวใจที่มีผลต่อ 24% ของประชากรสหรัฐ มันเป็นที่คาดว่าสองในสามของมันจะเป็นความผิดปกติที่เป็นริ้วรอย ในผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงมักจะเขียนหนึ่งหรือมากกว่ายาเสพติดในการรักษาโรค แต่ยาเหล่านี้มีราคาแพงและสามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ การออกกำลังกายแอโรบิกเป็นคล้ายกับการฝึกอบรมการออกกำลังกายรูปไข่สามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ

ผ่อนคลายความดันโลหิตสูงและ systolic / diastolic กว่า 140/90 ปัญหาสุขภาพที่นี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากที่สุดถ้าคุณอยู่ในระดับสูงเป็นระยะเวลานาน ขยายของหัวใจที่ก่อให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงสูงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคนี้สามารถนำไปสู่การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง ไตอาจมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์และภายในไตล้มเหลวเนื่องจากการตีบของหลอดเลือด ผลกระทบอะไรเป็นบรรทัดฐานของความดันโลหิตหรือไม่ โดยทั่วไปเพื่อเพิ่มผลประโยชน์ที่จะค่อยๆพัฒนาอย่างน้อย 30-45 นาทีอย่างน้อยสี่หรือห้าครั้งต่อสัปดาห์เวทีแอโรบิกที่ยั่งยืน การออกกำลังกายช่วยให้ขั้นต่ำรายวันอื่น ๆ ที่ออกกำลังกายเป็นประจำในการรักษา การปฏิบัติที่ควรจะรุนแรงในระดับปานกลาง แต่ให้แน่ใจว่าจะค่อยๆฟื้นตัวจากประเภทของโปรแกรมการออกกำลังกายนี้ถ้าคุณได้รับการใช้งานไม่กี่ปีที่ผ่านมา ที่สุดของความดันโลหิตเกิดขึ้นในหมู่ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงในไม่กี่สัปดาห์แรกของโปรแกรมการฝึกอบรมแอโรบิก

รูปไข่ฝึกสอนอุปกรณ์การออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพถ้าคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายเพื่อรักษาความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพ มันเป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่หลากหลายที่คุณสามารถใช้ในการปรับแต่งระดับของโปรแกรมการออกกำลังกายการออกกำลังกาย ขั้นตอนต่อนาทีความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงและความลาดชันคือการค่อยๆเพิ่มความเข้มของกิจวัตรประจำวันของคุณในขณะที่ร่างกายของคุณดีขึ้น กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายผลกระทบต่ำที่ใช้ในข้อต่อเช่นอ่อนfájdalmúakร่วมฝึกรูปไข่ง่ายคือสามารถที่จะรักษาความดันโลหิตสูงโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติด

ความดันโลหิตสูงมีผลต่อการครอบคลุมเกือบหนึ่งในสี่ของประชากรสหรัฐฯ เงื่อนไขนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจและไตล้มเหลวดังนั้นทำไมหมอไม่เต็มใจที่จะกำหนดยาสำหรับการรักษาโรคนี้ วิธีที่มีประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแอโรบิกเป็นประจำสามารถลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องถือและความดันโลหิตอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ ใหม่หรือ ได้รับการตกแต่งฝึกรูปไข่ เป็นเครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่ช่วยให้ผู้ใช้ในการออกแบบการออกกำลังกายแอโรบิกเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ.

Source by John S Broderick

ผลกระทบจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ดี

เกือบตลอดเวลากระสับกระส่ายหรือเหนื่อย? เหตุผลที่อาจจะอยู่ในนิสัยสุขภาพไม่ดี เราทุกคนมีโอกาสที่วิธีการที่เราสามารถปรับปรุงตัวเองและรู้สึกดีทุกครั้ง ทั้งหมดขึ้นอยู่กับkezünktőlของคุณเองเพื่อความรู้สึกที่ดีหรือมุ่งเน้นไปที่นิสัยปกติซึ่งไม่เป็นผลดีมากสำหรับเรา โดยทั่วไปมีนิสัยและเราไม่ทราบว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพของเรา

ผมขอแสดงนิสัยที่ไม่ดีที่อาจจะเป็นวิธีที่ดีกว่าของชีวิตการอยู่อาศัยและที่จะทำ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูบบุหรี่ทุกคนรู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ มีผลข้างเคียงมากต่อสุขภาพและสุขภาพของคุณรอบ ๆ ตัวคุณเป็น สูบบุหรี่สามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งปอด, การตั้งครรภ์ที่มีความซับซ้อน, โรคหัวใจและโรคอื่น ๆ อีกมากมาย ถ้าคุณรักชีวิตของคุณและต้องการที่จะอยู่เป็นเวลานานหยุดสูบบุหรี่ในขณะนี้

การออกกำลังกายการออกกำลังกายทุกที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายและสุขภาพโดยรวม มันเกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน การออกกำลังกายบ่อยและเป็นประจำช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มสุขภาพจิตช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะซึมเศร้าและปรับปรุงภาคภูมิใจในตนเอง บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แม้ดีปานกลางความเสียหายแอลกอฮอล์สมองและเซลล์ของร่างกาย บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจก่อให้เกิดโรคบางอย่างเช่นความเสียหายของสมอง, ปัญหาเกี่ยวกับตับ, โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็งได้ การดื่มมากเกินไปสามารถขัดจังหวะรูปแบบการนอนปกติและทำให้นอนไม่หลับและอดนอนความเครียดและความวิตกกังวล

บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับเรื้อรังและการหยุดชะงักบ่อย สาเหตุบางส่วนของปัญหาการนอนหลับเนื่องจากความเครียดหรือสภาพทางกายภาพอื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากสาเหตุทางจิตใจหรืออารมณ์ การรักษาทางการแพทย์ทันทีเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อคุณมีความผิดปกติอย่างรุนแรงของข้อต่อไปคือการรักษาชีวิตสุขภาพ หลีกเลี่ยงการนอนหลับยารายได้เช่นนี้อาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงบาง พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนการใช้ยาใด ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าสุขภาพ

โดยทั่วไปอาหารสนิมเป็นอาหารที่ได้อย่างไม่มีหรืออย่างไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ บางคนรับประทานอาหารสินค้ามูลค่าต่ำที่ไม่แข็งแรงที่จะบริโภคเป็นประจำ หนึ่งในผลกระทบของการกำจัดของปัญหาการขาดแคลนพลังงาน อาหารสนิมอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจ อาหารสนิมส่วนใหญ่ระดับคอเลสเตอรอลสูงความเสียหายที่ตับ

คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันจะยุ่งเกินไปและให้โอกาสน้อยลงสำหรับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คนมากขึ้นและต้องการชีวิตที่สะดวกสบาย; ที่ง่ายและรวดเร็วมากที่สุด ตอนนี้คุณทราบความเป็นจริงของพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ดีมันทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณสามารถมีชีวิตอยู่ชีวิตมีสุขภาพดีและมีชีวิตที่มีคุณภาพ อย่าลืมว่ามีเพียงหนึ่งชีวิตเพื่อดูแลการครอบครองที่มีค่าที่สุดของเรา

Source by Jared Bryant

เทคนิคการสะกดจิต

"ภาษาขี้เกียจ" สิ่งที่ผมคิดออกเป็นพื้นพูดสำหรับตัวเองการปรับปรุงที่สำคัญสามารถทำเกี่ยวกับการพูดติดอ่างและลิ้นขี้เกียจหรือมีอาการของภาษาบิดของเทคนิคการจัดการกับความเครียดขั้นพื้นฐานและการสะกดจิต

เมื่อฉันพยายามที่จะพูดคุยกับบุคคลที่เกี่ยวข้องดูเหมือนว่าภาษาที่ขี้เกียจบิดและก็ไม่ได้เคลื่อนย้ายได้อย่างรวดเร็วพอที่จะบอกสิ่งที่เกี่ยวกับ ผลที่ได้คือการพูดเลือนและหรือการพูดติดอ่าง บ่อยครั้งที่มันรู้สึกราวกับว่า felnagyulna ลิ้นบิดและเนื่องจากความรู้สึกนี้มักด้านสแน็คของลิ้นหรือริมฝีปาก – เจ็บปวดมาก

โดยปกติแล้วการพูดติดอ่างไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับภาษาขี้เกียจ แต่มักจะเกี่ยวข้องกับการพูดติดอ่างความตึงเครียดมากเกินไปในปาก ในขณะที่ทุกคนสามารถเริ่มต้นภาษาขี้เกียจของความทุกข์ทรมาน, การพูดติดอ่างมักจะออกเสื้อผ้าเด็ก

ภาษาขี้เกียจและเงื่อนไขที่มีความคล้ายคลึงกับพูดติดอ่าง พูดติดอ่างมักจะเกี่ยวข้องกับภาพตัวเองมีสุขภาพดีน้อยกว่าที่ถูกสร้างขึ้นเป็นธรรมชาติที่น่าอายประสบการณ์เครื่องเป็นผู้ปกครองคนหนุ่มสาวหรือมากเกินไปและที่สำคัญ ภาษาขี้เกียจมักจะเกิดจากแรงกดดันที่สำคัญเช่นการสูญเสียของการแต่งงานการตายของคนที่รักการสูญเสียของการจ้างงาน …

สำหรับทุกการพูดติดอ่างและสถานการณ์ลิ้นขี้เกียจของความนับถือตนเองต่ำ อย่างไรก็ตามโมเมนตัมของความนับถือตนเอง (แม้ว่าประโยชน์) มักจะไม่ได้แก้ปัญหาโดยไม่มีการแทรกแซงการจัดการความเครียด

ตัวอย่างเช่นคาร์ลอายุ 19 เขาออกจากวิทยาลัย บ่นตั้งแต่โรงเรียนประถมมีกรอบประสบความสำเร็จในการพูดติดอ่างภายในสามสัปดาห์นับจากวันของการฝึกอบรมการจัดการกับความเครียดในการ เขากลับบ้านหลังจากหยุดหกเดือนและสัญญาว่าพ่อของเขาว่าวันเสาร์ที่จะทำความสะอาดโรงรถ คาร์ลได้หายไปและไม่เคยมาเพื่อตอบสนองสัญญาของเขา พ่อของเขากลับมาจากการทำงานภายหลังในวันเสาร์ที่เขาสังเกตเห็นว่าที่จอดรถไม่ได้รับการทำความสะอาดและคาร์ลที่เรียกว่า "อึโง่" เพราะพวกเขาไม่ได้ทำความสะอาดโรงรถ คาร์ลlenyugodásaกลับทันที

สถานการณ์เช่นนี้เป็นที่พูดเกินจริงพ่อแม่สำคัญมากเกินไปที่รวมกับธรรมชาติที่สำคัญของเขามีส่วนทำให้dadogásáhozของเขามักจะก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองโปรแกรม

1. ความสามารถในการจัดการโปรแกรมความเครียดพื้นฐานของขากรรไกรริมฝีปากและกล้ามเนื้อลิ้นที่ต่างๆ

เมมเบรนลึกลึกจังหวะการหายใจและการตึงเครียดของกล้ามเนื้อผ่อนคลายหายใจการออกกำลังกายในส่วนที่เหลือ การออกกำลังกายกล้ามเนื้อมีทิศทางที่แตกต่างของขากรรไกรลิ้นและปากยืดโดยการกดในจุดต่างๆ ซึ่งรวมถึงการตึงเครียดของกล้ามเนื้อบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี ทุกครั้งที่คุณยืดกล้ามเนื้อไม่สบายมาก – เกือบความเมื่อยล้า – จะแน่น จากนั้นความตึงเครียดจะถูกปล่อยออกและจะดำเนินการในการเขียนโปรแกรมที่ใส่ใจมันเป็นที่ต้องการที่จะจัดลำดับความสำคัญสิ่งที่อารมณ์และที่ไม่ได้ดีสำหรับเกี่ยวกับ

งบที่ถูกสะกดจิตของฉันจะใช้ในการเปลี่ยนมุมมองในการที่จะสร้างความเชื่อมั่นและความนับถือตนเองอาคาร ให้ความสำคัญของการจัดการกับการปฏิเสธความผิดหวังและความยุ่งยากความรู้สึก ผ่านการสะกดจิตที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกของแต่ละคนและจากนั้นดำเนินการอย่างใดเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์

ที่พูดติดอ่างและวิธีการวิธีการขี้เกียจพุทธะรวมถึงส่วนใหญ่ของภาษา ในขณะที่หลายโปรแกรมมุ่งเน้นเฉพาะในกลคุณกำลังสงสัยว่าทำไมที่เห็นได้ชัดปัญหาความนับถือตนเองได้รับการปล่อยออกหรือเพียงแค่จางหายไป เห็นได้ชัดว่าความล้มเหลวที่จะออกจากการจัดการกับความเครียดหรือความนับถือตนเองปัญหาละเว้น เสร็จสิ้นและการประกอบอาชีพของอาคารของภาคภูมิใจในตนเองปัญหาทางจิตของการออกกำลังกายทางกายภาพเพื่อผลจริง

Source by Richard Kuhns

การแสดงออกของการทำสมาธิ: เจ็ดขั้นตอนการประกาศของ

นี่คือการสำแดงลับเปิดของความสำเร็จขึ้นอยู่กับ ที่คุณใส่ความสนใจของคุณ ในชีวิตประจำวันความสนใจของเราจะกระจาย มันมีอยู่ในบัญชีของเราตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับเด็กไปโรงเรียนในเวลาที่เราจะได้รับโปรโมชั่นและอีกหลายสิบของสิ่งอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน รัฐนี้เบต้าของจิตใจ: สภาวะของจิตใจทุกวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับการใช้งานแบบ multi-tasking

แต่ – ประจักษ์ที่เป็นอันตรายเบต้าเพราะความสนใจ คุณกระจัดกระจายเกินไป ถ้าคุณพยายามที่จะใช้เทคนิคเช่นการยืนยันที่จะประจักษ์มันเป็นเรื่องยากที่จะอ่านความฝัน, ความฝันในการสร้างเบต้า การยืนยันของคุณไม่มีอำนาจ

สิ่งที่สร้างสิ่งที่คุณกำลังจะกลายเป็นที่เห็นได้ชัด ในความเป็นจริงที่จะนำบางสิ่งบางอย่างออกมาจากอะไร Mar นำเสนอชีวิตและสถานการณ์ที่กำลังล้อมรอบ สถานการณ์เหล่านี้สามารถเปลี่ยนและสามารถแสดงให้อย่างอื่น เพียงแค่ส่วนผสมลับ

การแสดงออกของส่วนผสมลับการทำสมาธิ เมื่อนั่งสมาธิคุณจะพบว่ามันง่ายที่จะแสดงสิ่งที่คุณต้องการเพราะความสนใจจุดหนึ่งของคุณ: เหมือนแสงเลเซอร์ เมื่อความสนใจมุ่งเน้นไปที่วิธีการที่ให้ความสนใจกับความสนใจและมักจะเร็วกว่าที่คุณคิด ในช่วง

สิบนาทีต่อวันหรือวันละสองครั้งถ้าคุณหิวคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณเห็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ เสียงนี้เช่นการเรียกร้องอุกอาจ แต่มันเป็นเรื่องง่ายมากในการทดสอบตัวเอง หลังจากที่ทุกคนสามารถใช้เวลาสิบนาทีต่อวัน

อาจได้รับการพยายามที่จะยืนยันว่ารถใหม่งานหรือความสัมพันธ์ที่ดีกับจุดของคุณ จากนั้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงอะไรคุณหยุดเชื่อว่าข้อกล่าวหาที่มีความหมาย ข้อกล่าวหาที่ไม่ได้ทำงาน อย่างไรก็ตามการทำงานเมื่อคุณยอมรับรัฐชอบเมื่อทำซ้ำงบเพราะในรัฐนี้เรามีความเข้มแข็งมากขึ้น – เป็นจุดสำคัญของความสนใจ

เมื่อคุณเริ่มนั่งสมาธิในการทำงานขั้นตอนการประกาศตัวเองมากกว่าให้กับตัวเอง ผู้ไกล่เกลี่ยที่มีประสบการณ์กล่าวว่าพวกเขารู้ว่าเมื่อพวกเขาต้องการความปรารถนาที่: มี "popping" ความรู้สึกการเชื่อมต่อ เมื่อการเชื่อมต่อนี้เกิดขึ้นคุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรที่สามารถป้องกันไม่ให้แสดงออกถึงความปรารถนาของพวกเขา ความสัมพันธ์นี้อยู่เสมอรัฐชอบ 10 นาที

รายวัน

เจ็ดวัน

การแสดงออกของการทำสมาธิจะใช้เวลาสิบนาทีต่อวันเป็นเวลาเจ็ดวัน

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในกระบวนการของการทำสมาธิสามารถเตรียมใช้โปรแกรมสมองซิงค์ได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่ฟังโปรแกรมที่เลือกและแน่นอนสามารถเข้าถึงรัฐชอบ คุณจะพบคำแนะนำบางอย่างในตอนท้ายของบทความ

สิบนาทีในระหว่างวันที่ไม่เพียง แต่ พบว่าในความเป็นจริงสิ่งที่ แต่ยังติดต่อ คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการอยู่บนท้องถนน

ที่นี่เราไปเจ็ดวันของการรวมตัวกันในฝันของคุณ ขั้นตอนแรก: ความว่างเปล่าและความเงียบความเห็นอกเห็นใจ

ประกาศของขั้นตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นที่จะผ่อนคลายความเงียบและการยอมรับรวม ในความเงียบในไม่กี่วันข้างหน้าคุณจะพบว่าความต้องการจริงถึงมือคุณ ดังนั้นการทำสมาธิวันนี้เพียงแค่ผ่อนคลายมุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณและปล่อยให้ไป คุณจะให้ความสนใจ

Optimal สมองซิงค์ในขณะที่การนั่งสมาธิเพราะคุณสามารถเข้าถึงอัลฟาและ Theta รัฐของจิตใจ วางบนหูฟังของคุณและนั่งหรือนอนลงในตำแหน่งที่สะดวกสบายกับกระดูกสันหลังตรงและผ่อนคลาย

หากคุณมีความผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และสงบจิตใจของคุณเราจำได้ว่าเป็นสิ่งมีชีวิตหรืออำนาจที่társulszของความเห็นอกเห็นใจ มันอาจจะเป็นตัวเลขทางจิตวิญญาณหรือสถานที่ในธรรมชาติหรือบนพื้นดินหรือดวงดาว นำสิ่งมีชีวิตนี้หรือการรักษาสถานที่แห่งนี้ในใจและอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเห็นอกเห็นใจและความเมตตาที่ได้รับการขยายไปยังคุณ

เพลิดเพลินไปกับการปรากฏตัวของความเห็นอกเห็นใจในไม่กี่นาที

: ปรีชาและความคิด

วันนี้ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับความสะดวกสบายใหม่ทั้งหมดและทำให้ชัดเจนในใจของคุณ หากคุณกำลังใช้สมองซิงค์ใส่หูฟังของคุณและให้โปรแกรมใช้อัลฟาและThetára

ค่อยๆเงียบจะคิดออก แล้วขอให้เป็นความเห็นอกเห็นใจของคุณเพื่อให้คุณเมตตาอีกครั้ง – หรืออนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเมตตาในลักษณะนี้ ตอนนี้จะแจ้งให้ทราบสิ่งที่คุณต้องการที่จะเปิด บางทีเรารู้ว่ามัน แต่ไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณคิดสิ่งอื่นทั้งหมดคุณชัดต้องการที่จะเป็น

หายใจลึก ๆ ผ่อนคลาย ถ้าคุณรู้สึกว่าจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเพียงมุ่งเน้นไปที่การหายใจหรือเวลาของคุณและฟังเพลงในโปรแกรมของคุณ บางครั้งมากเมื่อความปรารถนาที่คุณรู้สึกอึดอัด

ฟังซิงค์ชีวิตประจำวันของ

เราทุกคนที่ใช้งานง่าย แต่บางครั้งปราบปรามสัญชาตญาณของเรา สมาธิในชีวิตประจำวันจะส่งผลให้ชีวิตประจำวันของบังเอิญเผชิญหน้า เพียงแค่ใช้บัญชีของเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อพวกเขา พวกเขาเป็นสัญญาณว่าเข้ามาติดต่อกับว่าผลงานการทำสมาธิ การทำสมาธิวันนี้สามารถเข้าถึงความเงียบและความเห็นอกเห็นใจรัฐอีกครั้ง ปล่อยให้ตัวเองโดยสิ้นเชิงผ่อนคลายและรู้สึกมีความสุขและความสงบ คุณสามารถยิ้มระหว่างการทำสมาธิ

เมื่อคุณตัดสินใจสิ่งที่คุณต้องการที่จะเปิดให้พูดมันออกมาดัง ๆ เมื่ออยู่คนเดียวหรืออยู่ในความเงียบถ้าไม่ได้เป็น "รถใหม่"; "ผมอยากจะนำเสนองานใหม่จ่ายเงินร้อยละ 25 มากขึ้นกว่าใน"; หรือ "ฉันต้องการความสัมพันธ์ใหม่ผมต้องการที่จะหาพันธมิตรของจิตใจของฉัน." ขั้นตอนที่ 4: Emotion

วันนี้การทำสมาธิถึงความเงียบและความเห็นอกเห็นใจรัฐอีกครั้ง หยุดการแสดงออกของความปรารถนาเช่นถ้าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อวานนี้คุณได้สร้างความสัมพันธ์ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการที่สำหรับคุณ – มันเป็นของคุณอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงยังคงกล่าวว่า "ขณะนี้เรามีรถใหม่ยอดเยี่ยม"; "ผมรักงานใหม่ของฉันเงินเดือนเพิ่มขึ้น"; "ผมพบว่าคู่จิตวิญญาณของฉันและอื่นและชีวิตเป็นที่ยอดเยี่ยม." 19459004

ให้ฉันรู้สึกว่ามีความสุขและขอบคุณที่มี สิ่งที่คุณต้องการ ขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณถามหาเราได้ที่คุณ

เมื่อทำสมาธิได้มากกว่าสิ่งที่คุณสามารถรู้สึกชีพจร – โทรศัพท์หรือพูดคุยกับใครสักคน ชีพจรนี้จะได้รับโดยไม่ต้องอารมณ์ สัญชาตญาณของงานนี้ คุณเหนี่ยวนำให้เกิดผลกระทบต่อสมาธิของคุณเพื่อช่วยคุณในการสำแดง

ขั้นตอนที่ห้า: Will

วันนี้คุณต้องการที่จะเปิดใช้งานทำสมาธิของคุณ คุณจะไม่ได้สิ่งที่ร่วมกันคิดว่าเป็นความปรารถนาที่จะเห็นนิ้วสีขาวของความรู้สึกที่ต้องทำหรือตาย คุณจะ การตัดสินใจและการยอมรับ อารมณ์ไม่มากเท่าที่ความรู้สึก – ความรู้สึกของอารมณ์ความรู้สึก – ของความจำเป็น อีกครั้งคุณสามารถเข้าถึงการฟังและความเห็นอกเห็นใจรัฐเพื่อให้ห่างไกลตามที่คุณได้ และอีกครั้งกล่าวว่าการประกาศของความปรารถนาที่ราวกับว่ามันมีอยู่แล้ว เขากล่าวว่า "ขณะนี้เรามีรถใหม่ยอดเยี่ยม"; "ผมรักงานใหม่ของฉันเงินเดือนเพิ่มขึ้น"; "ผมพบว่าคู่จิตวิญญาณของฉันและอื่นและชีวิตเป็นที่ยอดเยี่ยม." ตอนนี้ถึงจะของคุณซึ่งเป็นจุดสำคัญของคุณ ร่าม

ศิลปะการต่อสู้เป็นแหล่งที่มาของคุณจะและพลังของร่าชี้ในร่างกายของคุณประมาณสองนิ้วใต้สะดือ ที่เขาเรียกว่าแดนเตียน นี้เป็นจุดสนใจหลักของไคพลังงานพลังชีวิตในร่างกาย ลองจินตนาการถึงจุดนี้ในร่างกายของคุณเป็นไฟสีแดงขนาดเล็กเรืองแสงเหมือนเปลวเทียนหรือเรืองแสงสีทองลูกกลม

สังเกตความรู้สึกของร่างกายที่อยู่ในร่า อย่าพยายามที่จะเปลี่ยนพวกเขาในทางใด ๆ เพียงแค่ความตึงเครียดที่เห็นได้ชัดหรือความรู้สึกอื่น ๆ จากนั้นคลายข้อ จำกัด ในการค้นพบและให้การไหลของพลังงานศูนย์ร่าของกระดูกสันหลังและด้านบนของหัว ขั้นตอนที่

หก: จินตนาการ

การทำสมาธิกว่าปกติ รู้สึกอิสระที่จะผลักดันสันติภาพและความเห็นอกเห็นใจสหรัฐอเมริกา แล้วจบออกประกาศของความปรารถนาที่ราวกับว่ามันมีอยู่แล้วสิ่งที่เขาต้องการ เป็นชนิดและขอบคุณสำหรับชีวิตของคุณในใหม่ – การประกาศที่มีอยู่แล้วของคุณ

ลองนึกภาพ haraidban แสงของคุณและความรู้สึกความรู้สึก ปล่อยพลังงานของร่าที่นำมาขึ้นกระดูกสันหลังและใส่หัวของเธอออกมา

เมื่อพลังงานนี้จะถูกปล่อยออกคิดการแสดงออก – จินตนาการว่าตัวเองในทางใด ๆ ทั้งภาพหรือเสียงอารมณ์ ลองนึกภาพชีวิตใหม่ในฐานะส่วนหนึ่งของการสำแดง ลองนึกภาพเหตุการณ์จากสายตาและเสียง คุณคิดอย่างไรกับmegnyilvánulásodrólครอบครัวของคุณหรือไม่

ขั้นตอนที่เจ็ด: Manifestación

วันนี้สำแดงเสร็จสมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็นสติหรือตระหนักถึงการรวมตัวกันของถนน

การทำสมาธิวันนี้ตามขั้นตอนเดียวกับที่ใช้ในไม่กี่วันที่ผ่านมา ที่นี่ในเวลาสั้น ๆ ในการจดจำ

ยังคงเป็นครั้งแรกและได้รับการยอมรับความเห็นอกเห็นใจ;

2 .. ด่วน: หารือเกี่ยวกับอาการเสียงดังหรือเงียบและให้ความรู้สึกออกมา

3. รู้สึกพลังงานของคุณจะ Hara-in และแจ้งให้เราลุกขึ้นและออกจากร่างกาย

4. ลองจินตนาการถึงชีวิตของการรวมตัวกันที่ ใช้

การแสดงออกของการทำสมาธิ

กระบวนการนี้สามารถดำเนินการต่อ ชีวิตของคุณมีการเปลี่ยนแปลง เติบโตและประจักษ์ด้วยการทำสมาธิแบบนี้ เมื่อเวลาผ่านไปในชีวิตประจำวันใน 60 วินาทีหรือน้อยกว่าคุณสามารถเข้าถึงเนื้อหานี้รัฐที่เห็นได้ชัดของจิตใจ. " ตัวอย่างเช่นถ้าคุณพร้อมที่จะให้นำเสนอให้ใช้การทำสมาธิเพื่อการผ่อนคลายทั้งคุณและส่งมอบผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

Source by Kelly Howell

โทมัสโฮบบส์ "ทุกทฤษฎีการเคลื่อนย้าย"

สนับสนุนการเต้นของหัวใจในขณะที่ร่างกายมีการเคลื่อนไหวโทมัสโฮบบส์ (1588-1679) สำหรับ materializmus อ้างว่าเป็นระบบกว่าทางออกของปัญหาจิตใจร่างกาย ฮอบส์ที่ถกเถียงกันอยู่ว่าทั้งหมดของโลกรวมทั้งความคิดและรัฐของจิตใจในหลักการเพียงสิ่งหนึ่งและสิ่งหนึ่งวัสดุที่มีความหมายในการเคลื่อนไหว ความคิดเช่นอธิบายที่ถกเถียงกันอยู่ว่าเป็นสารในการเคลื่อนไหวในสมอง การรับรู้ของโลกของสมองของคนที่ถูกสร้างขึ้นเมื่อสาเหตุการเคลื่อนไหวการเคลื่อนไหวของโลกภายนอกในสมองซึ่งต่อมามีประสบการณ์วัตถุภายนอกและอื่น ๆ หากทุกอย่างสามารถอธิบายได้ด้วยวัสดุที่เคลื่อนไหวรวมทั้งจิตวิญญาณแล้วมีเหตุผลที่จะคิดในใจว่าไม่มีและไม่ว่าโดยทั่วไปมีสองสิ่งที่แตกต่าง แต่เหตุผลที่จะคิดว่าถ้าทุกอธิบายในแง่ของวัสดุมันเป็นสิ่งสำคัญทั้งหมด ดังนั้นท้าทายฮอบส์

เคลื่อนไหวของทฤษฎีที่ว่า "eszméletveszélyességiคู่" ค้าน

ความขัดแย้งนี้ด้วยมุมมองเรเน่เดการ์ต "ทุกคู่ร่างกายของ" Descartes ประกาศว่ามุมมองสติเมื่อเขาบอกว่ามีสองสิ่งที่แตกต่างกัน; มุมมองมาตรฐานเดียวเมื่อเขากล่าวว่ามีเพียงหนึ่งชนิดของสิ่ง Descartes ถกเถียงกันอยู่ว่าจิตใจและเรื่องโดยทั่วไปมีสองสิ่งที่แตกต่าง ใส่ใจสิ่งที่ใจหนึ่ง Descartes ที่ถกเถียงกันอยู่และสมองทางกายภาพซึ่งทำจากวัสดุที่เป็นสิ่งที่แตกต่างกัน มาถึงข้อสรุปนี้ได้อย่างไร Descartes อาศัยอยู่ในช่วงเวลาที่หลาย ๆ คนถามความเชื่อดั้งเดิม Descartes เริ่มการค้นหาความมั่นใจแน่นอนจะถูกระบุด้วยปรัชญาของสิ่งที่เป็นระบบและจงใจยกเลิกข้อสงสัยทุกสิ่งที่สามารถมีเหตุผลถูกสอบสวน เขาพยายามที่จะดูว่ามันจะไปไกล หากกระบวนการจะดำเนินการในข้อสงสัยที่เป็นระบบเท่าที่เป็นไปได้ก็ระบุบางทีในที่สุดเราจะได้รับกับความเชื่อที่ไม่สามารถพอสมควรสงสัย ถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งที่แล้วเราได้ประสบความสำเร็จแน่นอนสมบูรณ์และแน่นอน ท่ามกลางข้อกล่าวหาซึ่งท้ายที่สุดก็อ้างว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วด้วยความเชื่อมั่นทั้งในความสัมพันธ์กับปัญหาจิตใจร่างกาย

วัสดุที่แรกคืออะไรมากไปกว่าการขยายตัวของพื้นที่หรือปริมาตรของพื้นที่

2 ใจเป็นอะไรมากไปกว่าความคิด

มันสรุป:

1 ตั้งแต่วัสดุและจิตใจมีสาระสําคัญต่างๆสมองไม่ได้สมองสมองที่ทำจากพลาสติก แต่สิ่งมีชีวิตวัสดุอย่างหมดจดและจิตใจไม่จำเป็น ในธรรมชาติ

2 นี้ควรจะเป็นเรื่องของสมองและจิตใจจะต้องมีคนอื่น

3. จิตใจจึงเป็นสาระสำคัญหรือนิติบุคคลที่ไม่ใช่ทางกายภาพ

ในความคิดของผมเห็นด้วยกับมุมมองของโทมัสโฮบบส์ของ เขาอ้างว่าเป็นคำถามที่ยังคงอยู่ในการเคลื่อนย้ายเมื่อพลังงานอื่นไม่ได้เปลี่ยนที่เป็นจริงมาก

ที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นฮอบส์ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของความสำคัญของมนุษย์เป็นที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ตามที่ฮอบส์โดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าทุกสิ่งรวมทั้งความคิดยังการเงิน อย่างไรก็ตามรูปแบบความรู้ที่ยังคงแสดงให้เห็นถึงส่วนพิเศษของคนใจเดียวและส่วนที่เหลือของโลกวัสดุ; เพราะตามฮอบส์ไม่เคยมีประสบการณ์อย่างมีนัยสำคัญสิ่งที่จริง ฮอบส์ทั้งสืบทอดและแพร่หลายการปรับเปลี่ยนฟังก์ชั่นมาตรฐานทางจิต จำนวนสังเกตที่น่าสนใจและมีความสำคัญและทฤษฎีที่เกิดขึ้นเพราะฮอบส์อธิบายถึงรูปแบบความรู้ความเข้าใจและพยายามที่จะคาดการณ์ทฤษฎีทางการเมือง

จงใจแนะนำ 'จิตใจร่างกายคู่ "ตัวเร่งปฏิกิริยาฮอบส์คำอธิบายเหตุผลซึ่งขัดแย้งกับอาร์กิวเมนต์รบกวนคาร์ทีเซียน หาก Descartes ดึงทุกอย่างที่เข้ามาถามสิ่งที่สงสัย vonott? ใจ? ร่างกาย?

ฮอบส์เป็นมุมมองเชิงตรรกะและการวิเคราะห์เป็นระเบียบและขั้นตอนโดยขั้นตอน เราจะเห็นเมล็ดพันธุ์ของความคิดในอนาคตเหตุผลสงสัยซึ่งในทำนองเดียวกันที่ถกเถียงกันอยู่ว่าประสบการณ์ทั้งหมดเป็นจริงการรับรู้และเรารู้ว่ามีความรู้ที่แท้จริงของโลกวัสดุ ปรัชญาของฮอบส์เป็นที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะสงสัยยืนยันว่าความคิดทั้งหมดจะยังคงวัสดุ มันก็ควรจะตั้งข้อสังเกตว่าแม้คำเหล่านี้ในการใช้งานแตกต่างกันมากกว่าผู้เขียนหลักอื่น ๆ อีกมากมาย ฮอบส์ไม่ได้ใช้ภาษาบิดเพราะเขาไม่ได้ต้องการที่จะสร้างความสับสนให้กับทุกคน วิธีการนี้จะช่วยให้เข้าใจทฤษฎี ที่น่าสนใจที่นักวิชาการของวรรณกรรมและการศึกษาวัฒนธรรมฮอบส์ทักษะการใช้ภาษา ฮอบส์ใช้เวลาทั้งส่วนของภาษาและการใช้งานที่เหมาะสมของมันในระหว่างที่ฟังก์ชั่นภาษามีรูปแบบที่น่าสนใจของสังคมการเมืองซึ่งในภาษาเชิงเปรียบเทียบปลอมตัวเป็นพิเศษ

ทฤษฎีฮอบส์ที่เกี่ยวข้องกับจิตใจเหตุผลแฟนซีจินตนาการรวมทั้งรองประกอบด้วยสองส่วนเหตุผลที่เข้าใจและจะ และเพื่อให้ชำระทุกประเด็นที่ต่อต้านวัตถุนิยม

Source by Timilehin Oyedayo Oparinde

ลดความดันโลหิตผ่าน Buteyko Shop

กฎระเบียบที่เป็นไปได้ของเทคนิคการหายใจโรคหอบหืดสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูง? มันเป็นวิธีการที่มีความสุขกับการเจริญเติบโตประสบความสำเร็จในปีที่ผ่านมาในหมู่ผู้ป่วยโรคหอบหืด แต่วิธี Buteyko ตอนนี้ตระหนักถึงความสามารถในการลดความดันโลหิต กระแทกแดกดัน Buteyko ถูกพัฒนามาในรัสเซียเป็นวิธีการเพื่อบรรเทาความดันโลหิตสูงซึ่งได้รับการบดบังด้วยความสำเร็จของวิธีการในการรักษาโรคหอบหืด

ในความเป็นจริงผลบวก Buteyko เกี่ยวกับความหลากหลายของความผิดปกติของทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืดและโรคความดันโลหิตสูง แต่การหยุดหายใจขณะนอนหลับกรน, ถุงลมโป่งพองปอดและความเครียดและความวิตกกังวลความผิดปกติ หายใจ Buteyko? ]

หลักการที่อยู่เบื้องหลังวิธีการ Buteyko หายใจร่างกายมากเกินไปหรือhyperventilációvalปรับอากาศ ซึ่งสามารถทำได้ในหลาย ๆ ด้าน แต่มักจะก่อให้เกิดปัจจัยความเครียด ไม่ว่าเหตุผลที่ผลลัพธ์ที่ไม่สมดุลและไม่แข็งแรงจึงระดับเลือดของออกซิเจนและระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่าร่างกายของเราต้องมั่นคงและเพียงพอของออกซิเจน ก๊าซให้ชีวิตนี้ได้กลายเป็นโมฆะถ้าคุณไม่ได้มีสมดุลที่ดีของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ แต่หายใจได้อย่างรวดเร็วและถูกต้องไม่จำเป็นต้องสำหรับออกซิเจนและไม่เพียงพอปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ดังนั้นขัดกับความเชื่อที่นิยมเราไม่ต้องการออกซิเจนมากขึ้น แต่ยังก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มากขึ้น! นอกจากนี้การหายใจลึกที่จำเป็นสำหรับการegészségtájékoztatáshozมักจะใช้เพียง แต่ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพในการพัฒนาของ hyperventilation ดังนั้นหลายคนบ่นเกี่ยวกับความวิตกกังวลหรือผลกระทบอื่น ๆ มีประสบการณ์ในช่วงการหายใจลึก วิธีการ Buteyko พยายามที่จะแก้ไขระดับขององค์กรนี้ออกซิเจนและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในสมดุล ที่สามารถเป็นที่บังคับให้ผู้ปฏิบัติงานในการหายใจในจมูกมากกว่าทางปากอย่างมีนัยสำคัญชะลอตัวของอัตราการหายใจของพวกเขาและหายใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นในขณะที่คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะ

หายใจอาจดูเหมือนขัดแย้ง แต่ลึกซึ้งผลของออกซิเจนมากเกินไปเป็นที่ชัดเจน แต่ละหายใจเสนอการลดปริมาณของออกซิเจนช่วย จำกัด ในขณะที่การเพิ่มระดับของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ผลที่ได้คือความสมดุลที่ดีขึ้นของก๊าซและเพื่อให้สารเคมีในเลือดที่มีสุขภาพดีซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดี

ดังนั้นสิ่งนี้หมายความว่าสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง? แพทย์ทราบว่าระดับเลือดของก๊าซเคมีและด้านอื่น ๆ ที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต และแน่นอนก๊าซหายใจส่วนใหญ่รับผิดชอบในการสร้างความสมดุลที่เหมาะสม

หายใจ: นี่คือสิ่งที่เราไม่คิดเกี่ยวกับมักธรรมชาติเพียงอย่างเดียวไม่ได้หรือไม่ แต่ความจริงที่ว่าหายใจไม่ได้เป็นสมการเชิงเส้นอย่างง่าย ไม่เพียง แต่เป็นจำนวนเงินที่หายใจ แต่ ในขณะที่คุณหายใจ ระบุการจัดส่งของส่วนผสมของก๊าซที่ถูกต้องในลักษณะที่คล้ายกันเป็นคาร์บูเรเตอร์ สปินขึ้นอยู่กับวิธีการ Buteyko ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพในการปรับให้เหมาะกับการต่อสู้กับความดันโลหิตสูงในคน

ประโยชน์ต่อไปของวิธีการที่มักจะมองข้าม: ออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ไม่เพียง แต่ความดันของก๊าซที่ปกคลุมไปด้วยเลือด ไนตริกออกไซด์เป็นก๊าซที่มองไม่เห็นซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุม ในระดับต่ำของไนตริกออกไซด์ในเลือดเส้นเลือดหดและเพิ่มความดันโลหิตขณะที่ระดับที่เพิ่มขึ้นของการพักผ่อนและบวมหลอดเลือดจึงช่วยลดความดันโลหิต

ในเซลล์ไนตริกออกไซด์ที่ผลิต – ไม่ดูดซับบรรยากาศ – แต่เรา โพรงจมูกผู้ผลิตรายใหญ่ ขณะที่การใช้ Buteyko วิธีการหายใจสามารถช่วยจ่ายอย่างต่อเนื่องจมูกในปริมาณมากของก๊าซ ผลกระทบลดความดันโลหิตสูงมีเอกสารดีและให้แรงผลักดันให้กับเทคนิคการหายใจ Buteyko และความต้องการการรักษาที่คล้ายกัน

สุดท้าย แต่ไม่น้อยที่หายใจ Buteyko ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากลดความเครียดซึ่งก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงและบางครั้งสาเหตุทั้ง ซึ่งแตกต่างจากการจัดการกับความเครียดอื่น ๆ อีกมากมายวิธีการ Buteyko วิธีการหายใจและชอบที่มีประสิทธิภาพสามารถลดความเครียดในไม่กี่นาที ในความเป็นจริงประมาณ 10-15 นาทีการปฏิบัติประจำวันประจำวันได้แสดงให้เห็นว่าทั้งความเครียดและความดันโลหิตสูงจะเกิดการลดลงอย่างต่อเนื่อง

แน่นอนวิธี Buteyko ไม่ได้เป็นความมหัศจรรย์รักษา (เช่นถ้ามีคนใด) ความดันโลหิตสูงเป็นเงื่อนไขที่ซับซ้อนมีเหตุผลที่เป็นไปได้หลาย ปัญหาดังกล่าวเป็นเพียงลมหายใจ บอกของ Buteyko วิธีการหายใจและการเช่นนี้จะสมบูรณ์ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติที่พวกเขาไม่ใช้เวลามากเกินไปและพวกเขามีข้อได้เปรียบอย่างมาก วิธีการเหล่านี้มีบุญที่จะรวมเข้ามาในชีวิตของ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยุ่งมาก เรากำลังพูดถึงวิธีการที่คล้ายกันเรียกว่าการออกกำลังกายการหายใจช้าที่มักจะเครื่อง biofeedback หรือโปรแกรมเพลงที่ดีขึ้นและการพิสูจน์ทางการแพทย์วิธีธรรมชาติในการควบคุมความดันโลหิต หายใจ Buteyko ช้าและดูเหมือนจะเป็นวิธีการที่แพร่หลายขัดแย้งกันอย่างแพร่หลาย แต่การตรวจสอบลึกลงไปแสดงให้เห็นว่าแทบจะคล้ายกันมากในทางปฏิบัติ ผลที่น่าประทับใจเร่งหลักการที่อยู่เบื้องหลังเทคนิคการหายใจแต่ละเพื่อสุขภาพที่ดี และไม่ค่อยคุณพบสิ่งที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ, สิ่งที่ทำให้มันมีประสิทธิภาพเพื่อ

Source by David O’Hara

สุขภาพทางอารมณ์ – แปดกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุง

สุขภาพทางอารมณ์หมายความว่าความสามารถในการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมภายใต้เงื่อนไขที่แตกต่าง อารมณ์คนมีสุขภาพดีมีความสามารถที่จะจัดการกับความท้าทายของชีวิตในการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งได้อย่างรวดเร็วและการกู้คืนจากการชะลอตัว

ทั่วไปทางด้านจิตใจเป็นอยู่ที่ดีหมายถึงสุขภาพทางอารมณ์ของคน ซึ่งรวมถึงวิธีการที่เรารู้สึกตัวเอง มันเป็นเรื่องของความสุขความมั่นใจกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมและมีความยืดหยุ่น มันมีผลต่อความสามารถของเราในการจัดการอารมณ์และความรู้สึก และเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการจัดการปัญหา

ทุกคนสามารถประสบปัญหาสุขภาพทางอารมณ์และชีวิตส่วนใหญ่ของเราต้องการ คนส่วนใหญ่ให้พวกเขาละเว้นข้อความทางอารมณ์ที่บอกเราว่าสิ่งที่เป็นธรรมกับเรา แต่พยายามที่จะส่งผลกระทบต่อปัญหาทางอารมณ์ของเราเองหนักหรือกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ยาเสพติดและพฤติกรรมอื่น ๆ ที่มีการทำลายล้างแบบบริการตนเอง สิ่งที่เราปล่อยออกมาว่าคนอื่น ๆ ไม่ได้ตรวจสอบ แต่ยากที่จะซ่อนอารมณ์ปัญหาของเราจากคนอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากลายเป็นที่ร้ายแรง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องสุขภาพทางอารมณ์ของเราเพราะมันไม่เพียง แต่ส่งผลให้ในจำนวนมากของการเจ็บป่วยทางกายและทางจิต แต่ยังส่งผลกระทบต่อผู้ที่อยู่ในบริเวณใกล้เคียง

ปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ – 19459005

ติดต่อกับคน – สิ่งที่ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม ที่พวกเขารู้สึกว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกอย่างท่วมท้นกับคนอื่น ๆ เราไม่ได้ตั้งใจที่จะอยู่รอดเพียงอย่างเดียวและไม่ต้องพูดถึง การมีปฏิสัมพันธ์กับszemélyrelอื่นจะสามารถบังเหียนในเร็วความเครียดและผ่อนคลายกับเรา ค้นหาสนับสนุนความสัมพันธ์กับคนที่เป็นผู้ฟังที่ดี ผู้ฟังที่ดีฟังความรู้สึกที่อยู่เบื้องหลังคำและคุณจะไม่ถูกขัดจังหวะวิพากษ์วิจารณ์หรือวิพากษ์วิจารณ์ ความสัมพันธ์สนับสนุนอารมณ์ดังกล่าวช่วยในการเสริมสร้าง อย่าสับสนระหว่างความสัมพันธ์ที่แท้จริงสำหรับการทำงานร่วมกันเสมือนกับโทรทัศน์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์

เคลื่อนไหว – จิตใจและร่างกายมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด ถ้าคุณปรับปรุงสุขภาพร่างกายของคุณให้คุณโดยอัตโนมัติจะได้สัมผัสมากขึ้นอารมณ์เป็นอยู่ที่ดี ออกกำลังกายเป็นประจำยังออก endorphins – สารเคมีที่แข็งแกร่งเพื่อให้ยกระดับอารมณ์ของคุณและเพิ่มพลังงานของคุณ การออกกำลังกายยังช่วยลดความเครียดเพิ่มหน่วยความจำและช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องคลั่งการออกกำลังกายเพื่อรับสิทธิประโยชน์ แม้การออกกำลังกายเจียมเนื้อเจียมตัวมากสามารถแตกต่างจากสุขภาพทางอารมณ์

การจัดการความเครียด ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าชีวิตประจำวันของเราดูเหมือนเครียดเว้นแต่ความเครียดจะไม่ได้รับน้ำหนักเกินในชีวิตของเรา ในขณะที่การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมและการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเครียดกลยุทธ์การจัดการกับความเครียดอื่น ๆ ที่จะช่วยให้ความทรงจำในสิ่งที่อารมณ์ในความสมดุล เทคนิคเช่นการสร้างความตระหนักและการหายใจลึก ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพื่อให้ความเครียดแรงดันไฟฟ้าและผลตอบแทนจิตใจและร่างกายในความมั่นคงของรัฐ

กินมีผลกระทบโดยตรงกับว่าคุณรู้สึกอย่างไร อาหารเพื่อสุขภาพให้พลังงานมากขึ้นและรูปลักษณ์ที่ดีขึ้นซึ่งจะทำให้แรงผลักดันให้สุขภาพกายและสุขภาพทางอารมณ์และอาหารที่ไม่แข็งแรงอาจทำให้เกิดสมองและอารมณ์ของคุณ การเชื่อมโยงระหว่างความสัมพันธ์ทางสังคมและสุขภาพจิตใจและอารมณ์มากขึ้นเถียงไม่ได้ ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของความสัมพันธ์ทางสังคมมาจากพล็อตที่ส่งมอบให้กับผู้อื่น ฮอร์โมนและการทำงานของสมองวัดเมื่อมีคนช่วยคนอื่น ๆ นักวิจัยพบความเอื้ออาทรที่ให้ความสุขอย่างมากให้กับผู้ป่วย เช่นเดียวกับที่เราจะผูกพันที่จะยากที่จะเป็นสังคม แต่เราผูกพันยากที่จะให้กับคนอื่น ๆ

การลงทุนของการพึ่งตัวเอง – ดูแล กับคนอื่น ๆ ที่คุณมี ไปที่หนังตลก, ใช้เวลาเดินบนชายหาด olvasj หนังสือดีหรือพูดคุยกับเพื่อน เป็นเกมที่สนุกและไม่ปล่อยตัว แต่ยังต้องสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ เพลิดเพลินกับความสวยงามของธรรมชาติ เพียงแค่เดินสามารถลดความดันโลหิตและลดความเครียดในสวน เช่นเดียวกับหอศิลป์สำหรับการเดินธุดงค์หรือที่ชายหาด ใช้เวลาและเงินที่จะซื้อเสื้อผ้าที่ดีและวัตถุ ในความเป็นจริงการลงทุนในการพึ่งตัวเองจ่ายเงินปันผลดีในแง่ของความสุข

ทุกการพัฒนาให้ความรู้ – อุทิศเป็นสภาพจิตใจซึ่งจะทำได้โดยเรามุ่งเน้นที่ช่วงเวลาปัจจุบัน โดยการรักษาขนานไปกับความคิดอารมณ์ความรู้สึกทางกายภาพและสภาพแวดล้อมโดยรอบ เราไม่ได้มีกรณีที่ไม่มีการติดฉลากที่เราแนบไปกับอะไร ในความเป็นจริงการปฏิบัติของการรับรู้สู่อำนาจกิจกรรมประจำวันของเราในการควบคุมอารมณ์ของเราจึงเพิ่มความยืดหยุ่นทางอารมณ์ การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ – การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยรัฐมิชิแกนกล่าวว่าการทำสมาธิสามารถช่วยในการเชื่องอารมณ์ของเขาแม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ใส่ใจ ผู้ที่ฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ, การกู้คืนอย่างรวดเร็วหลังจากเหตุการณ์รบกวนเพราะมันได้รับการพัฒนาในการควบคุมอารมณ์ของพวกเขา แต่มีคำเตือนว่าเราควรจะนั่งสมาธิอยู่บนผลประโยชน์ประจำที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางอารมณ์

ป.ร. ให้สุขภาพร่างกายและจิตใจของเราที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับมัน กลยุทธ์ดังกล่าวข้างต้นที่มีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของเราถ้าใช้ด้วยความระมัดระวังในการใช้ชีวิต

Source by Dr. Pran Rangan