เคล็ดลับสุขภาพ – การจัดการกับความทุกข์ทรมานทางจิตใจ

คุณเคยได้ยินบางคนว่า "ฉันรู้สึกเหมือนฉันจะบ้า" … ? ด้วยการแสดงออกบริสุทธิ์ของความทุกข์ทรมานจิตใจ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลดความดันโลหิตชีพจรและนอตท้องของฉัน บางทีคุณอาจจะมีหรือไม่มี ผมมีสองสามครั้งเมื่อผมเป็นเด็ก แต่ผมได้เรียนรู้วิธีการสร้างสันติภาพและความสงบสุขในหัวใจของฉัน

เราอาศัยอยู่ในโลกที่เครียด หลายคนตำหนิเศรษฐกิจบังคับบัญชาคู่สมรสหรือผู้ปกครอง ข่าวที่แสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์ยิงคนงานโกรธฆ่าโดยเพื่อนร่วมงาน … ไร้ประโยชน์อาชญากรรมหมดสติของพวกเขา

ผมเข้าใจว่าคุณชอบความเจ็บป่วยทางจิต ฉันรู้ว่าเมื่อมีคนป่วยทางร่างกายมักจะส่งผลกระทบต่อความคมชัดจิตของพวกเขา บางครั้งเมื่อฮอร์โมนมีความสมดุลสำหรับภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลและอารมณ์แปรปรวนสัมผัสซึ่งจะถูกดึงออกมาจากผนัง แต่ผมยังคิดว่าถ้าคนและคนที่ได้รับความคิดและจิตใจของคุณคุณตัวเองจะแก้ปัญหาต่างๆ

ใส่ใจสุขภาพนี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่อาจให้ข้อมูลเชิงลึกบางเป็นวิธีการที่จะจัดการกับสถานการณ์ชีวิตของคุณ

รับความรับผิดชอบในการกระทำของตัวเองด้วย อย่าตำหนิคนอื่น ๆ สำหรับproblémáidért โปรดจำไว้ว่าสิ่งมีชีวิตทางจิตวิญญาณเก่าที่กล่าวว่า "มันไม่ได้เป็นพี่ชายของฉันหรือน้องสาวของฉัน แต่ฉันโอ้พระเจ้าของฉันในการอธิษฐาน … ?" "สาเหตุและผลกระทบ" เป็นกฎหมายของพระเจ้า ถ้าคุณทำผิดพลาดที่คุณต้องจ่าย หรือตามที่พระคัมภีร์สอนแล้วฉันจะอ่านสิ่งที่คุณหว่าน

เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง วิธีที่จะคาดหวังว่าคนอื่น ๆ จะรักและช่วยถ้าคุณไม่สนใจเกี่ยวกับตัวเอง? ยกโทษให้คนอื่น ๆ แต่ก็มักจะยากที่จะให้อภัยตัวเอง

เรียนรู้ที่จะพูดขอโทษ หากมีใครทำร้ายหรือคุณทำร้ายความรู้สึกของคุณผมขอโทษอย่างรวดเร็ว คุณควรจะได้รับการยอมรับว่ามีควรจะอยู่ใน "OK" อย่าถือความเสียใจ ขอให้เรา …

คิดว่าตัวเอง อย่าปล่อยให้คนอื่นทิ้งขยะในหัวของคุณ อย่าฟัง "ส่งเสียงพึมพัม" … ภาษาของการนินทา ขณะที่พ่อของฉันจะพูดกับผม: "ถ้าคุณไม่สามารถพูดอะไรบางอย่างกับคนjóatเพียงแค่ไม่ได้บอก." บอกคำอธิษฐานของคุณ ที่น่าตื่นตาตื่นใจเท่าไหร่ดีกว่าคุณจะผ่อนคลายและเพียงแค่ "ขอบคุณ" ผู้สร้างก่อนที่คุณจะนอนในเวลากลางคืน

ผู้พิพากษาไม่ได้ ไม่ลงโทษจะพูดว่า: "ถ้าฉันเป็นฉันฉันต้องการจะทางเดียวกัน …." เราไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยหรือเราเห็นด้วยกับสิ่งที่คนอื่นไม่ เพียงจำไว้ว่านี่คือชีวิตของพวกเขา คุณจะไม่รับผิดชอบต่อการกระทำและการตัดสินใจของพวกเขาและผมก็ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ในชีวิตของเขาสำหรับพวกเขา มันเป็นหนึ่งในบทเรียนที่ยากที่สุดในการเรียนรู้ เมื่อฉันได้ให้ของขวัญคนที่ไม่ได้เป็นธุรกิจของฉันสิ่งที่พวกเขาทำกับมัน

ตัวอย่างเช่น; สมมติว่าผมให้ลูกชายของฉันรถ ผู้ใหญ่จึงเป็นความรับผิดชอบของเขาที่จะดูแลเขา หากคุณซากหยดปล่อย … มันไม่ได้เป็นธุรกิจของฉัน ผมอาจจะไม่ยอมรับสามารถก่อให้เกิดความเจ็บปวดในความรู้สึกของฉัน แต่มันไม่ได้เป็นรถของฉัน แต่ผมมั่นใจว่าผมจะไม่ให้เขาอีกคนหนึ่ง

เด็กแปด ผู้หญิงทุกคนยกเว้น 14 ปี ลูกสาวอายุ อย่ายุ่งเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา ฉันไม่ตัดสินพวกเขา ผมไม่ได้บอกพวกเขาว่าฉันควรทำอย่างไรถ้าคุณถาม

ทุกคืนผมขออธิษฐานสำหรับพวกเขา และพวกเขารู้ว่าประตูเปิดอยู่เสมอเมื่อคุณต้องการที่จะพูดคุย เด็กดีและฉันรักพวกเขาด้วยหัวใจทั้งหมดของฉัน

ฉันหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้การเต้นของหัวใจ นั่งสมาธิกับมัน ใช้คำสั่งของคุณ ในขณะที่คุณใช้หลักการเหล่านี้ในชีวิตประจำวันตามขั้นตอนที่คุณจะพบว่าสิ่งที่จะปรับปรุงสำหรับคุณ

ฉันเสมอที่นี่เพื่อช่วยถ้าคุณกำลังจะไปติด "ระหว่างหินและเป็นสถานที่ที่ยาก" … เป็นคำพูดเดิมไป ติดต่อเราได้ตลอดเวลา ฉันต้องการที่จะได้ยินจากคุณ

Source by Reuben Clark

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *