ลองออกกำลังกายบนฝึกรูปไข่สำหรับระดับความดันโลหิตในการรักษา

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคหัวใจที่มีผลต่อ 24% ของประชากรสหรัฐ มันเป็นที่คาดว่าสองในสามของมันจะเป็นความผิดปกติที่เป็นริ้วรอย ในผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงมักจะเขียนหนึ่งหรือมากกว่ายาเสพติดในการรักษาโรค แต่ยาเหล่านี้มีราคาแพงและสามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ การออกกำลังกายแอโรบิกเป็นคล้ายกับการฝึกอบรมการออกกำลังกายรูปไข่สามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ

ผ่อนคลายความดันโลหิตสูงและ systolic / diastolic กว่า 140/90 ปัญหาสุขภาพที่นี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากที่สุดถ้าคุณอยู่ในระดับสูงเป็นระยะเวลานาน ขยายของหัวใจที่ก่อให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว ในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงสูงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคนี้สามารถนำไปสู่การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง ไตอาจมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์และภายในไตล้มเหลวเนื่องจากการตีบของหลอดเลือด ผลกระทบอะไรเป็นบรรทัดฐานของความดันโลหิตหรือไม่ โดยทั่วไปเพื่อเพิ่มผลประโยชน์ที่จะค่อยๆพัฒนาอย่างน้อย 30-45 นาทีอย่างน้อยสี่หรือห้าครั้งต่อสัปดาห์เวทีแอโรบิกที่ยั่งยืน การออกกำลังกายช่วยให้ขั้นต่ำรายวันอื่น ๆ ที่ออกกำลังกายเป็นประจำในการรักษา การปฏิบัติที่ควรจะรุนแรงในระดับปานกลาง แต่ให้แน่ใจว่าจะค่อยๆฟื้นตัวจากประเภทของโปรแกรมการออกกำลังกายนี้ถ้าคุณได้รับการใช้งานไม่กี่ปีที่ผ่านมา ที่สุดของความดันโลหิตเกิดขึ้นในหมู่ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงในไม่กี่สัปดาห์แรกของโปรแกรมการฝึกอบรมแอโรบิก

รูปไข่ฝึกสอนอุปกรณ์การออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพถ้าคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายเพื่อรักษาความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพ มันเป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่หลากหลายที่คุณสามารถใช้ในการปรับแต่งระดับของโปรแกรมการออกกำลังกายการออกกำลังกาย ขั้นตอนต่อนาทีความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงและความลาดชันคือการค่อยๆเพิ่มความเข้มของกิจวัตรประจำวันของคุณในขณะที่ร่างกายของคุณดีขึ้น กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายผลกระทบต่ำที่ใช้ในข้อต่อเช่นอ่อนfájdalmúakร่วมฝึกรูปไข่ง่ายคือสามารถที่จะรักษาความดันโลหิตสูงโดยไม่ต้องใช้ยาเสพติด

ความดันโลหิตสูงมีผลต่อการครอบคลุมเกือบหนึ่งในสี่ของประชากรสหรัฐฯ เงื่อนไขนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองโรคหัวใจและไตล้มเหลวดังนั้นทำไมหมอไม่เต็มใจที่จะกำหนดยาสำหรับการรักษาโรคนี้ วิธีที่มีประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแอโรบิกเป็นประจำสามารถลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องถือและความดันโลหิตอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ ใหม่หรือ ได้รับการตกแต่งฝึกรูปไข่ เป็นเครื่องออกกำลังกายอเนกประสงค์ที่ช่วยให้ผู้ใช้ในการออกแบบการออกกำลังกายแอโรบิกเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ.

Source by John S Broderick

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *