ลดความดันโลหิตผ่าน Buteyko Shop

กฎระเบียบที่เป็นไปได้ของเทคนิคการหายใจโรคหอบหืดสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูง? มันเป็นวิธีการที่มีความสุขกับการเจริญเติบโตประสบความสำเร็จในปีที่ผ่านมาในหมู่ผู้ป่วยโรคหอบหืด แต่วิธี Buteyko ตอนนี้ตระหนักถึงความสามารถในการลดความดันโลหิต กระแทกแดกดัน Buteyko ถูกพัฒนามาในรัสเซียเป็นวิธีการเพื่อบรรเทาความดันโลหิตสูงซึ่งได้รับการบดบังด้วยความสำเร็จของวิธีการในการรักษาโรคหอบหืด

ในความเป็นจริงผลบวก Buteyko เกี่ยวกับความหลากหลายของความผิดปกติของทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืดและโรคความดันโลหิตสูง แต่การหยุดหายใจขณะนอนหลับกรน, ถุงลมโป่งพองปอดและความเครียดและความวิตกกังวลความผิดปกติ หายใจ Buteyko? ]

หลักการที่อยู่เบื้องหลังวิธีการ Buteyko หายใจร่างกายมากเกินไปหรือhyperventilációvalปรับอากาศ ซึ่งสามารถทำได้ในหลาย ๆ ด้าน แต่มักจะก่อให้เกิดปัจจัยความเครียด ไม่ว่าเหตุผลที่ผลลัพธ์ที่ไม่สมดุลและไม่แข็งแรงจึงระดับเลือดของออกซิเจนและระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่าร่างกายของเราต้องมั่นคงและเพียงพอของออกซิเจน ก๊าซให้ชีวิตนี้ได้กลายเป็นโมฆะถ้าคุณไม่ได้มีสมดุลที่ดีของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ แต่หายใจได้อย่างรวดเร็วและถูกต้องไม่จำเป็นต้องสำหรับออกซิเจนและไม่เพียงพอปริมาณของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ดังนั้นขัดกับความเชื่อที่นิยมเราไม่ต้องการออกซิเจนมากขึ้น แต่ยังก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มากขึ้น! นอกจากนี้การหายใจลึกที่จำเป็นสำหรับการegészségtájékoztatáshozมักจะใช้เพียง แต่ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพในการพัฒนาของ hyperventilation ดังนั้นหลายคนบ่นเกี่ยวกับความวิตกกังวลหรือผลกระทบอื่น ๆ มีประสบการณ์ในช่วงการหายใจลึก วิธีการ Buteyko พยายามที่จะแก้ไขระดับขององค์กรนี้ออกซิเจนและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในสมดุล ที่สามารถเป็นที่บังคับให้ผู้ปฏิบัติงานในการหายใจในจมูกมากกว่าทางปากอย่างมีนัยสำคัญชะลอตัวของอัตราการหายใจของพวกเขาและหายใจอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นในขณะที่คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะ

หายใจอาจดูเหมือนขัดแย้ง แต่ลึกซึ้งผลของออกซิเจนมากเกินไปเป็นที่ชัดเจน แต่ละหายใจเสนอการลดปริมาณของออกซิเจนช่วย จำกัด ในขณะที่การเพิ่มระดับของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ผลที่ได้คือความสมดุลที่ดีขึ้นของก๊าซและเพื่อให้สารเคมีในเลือดที่มีสุขภาพดีซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดี

ดังนั้นสิ่งนี้หมายความว่าสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง? แพทย์ทราบว่าระดับเลือดของก๊าซเคมีและด้านอื่น ๆ ที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต และแน่นอนก๊าซหายใจส่วนใหญ่รับผิดชอบในการสร้างความสมดุลที่เหมาะสม

หายใจ: นี่คือสิ่งที่เราไม่คิดเกี่ยวกับมักธรรมชาติเพียงอย่างเดียวไม่ได้หรือไม่ แต่ความจริงที่ว่าหายใจไม่ได้เป็นสมการเชิงเส้นอย่างง่าย ไม่เพียง แต่เป็นจำนวนเงินที่หายใจ แต่ ในขณะที่คุณหายใจ ระบุการจัดส่งของส่วนผสมของก๊าซที่ถูกต้องในลักษณะที่คล้ายกันเป็นคาร์บูเรเตอร์ สปินขึ้นอยู่กับวิธีการ Buteyko ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพในการปรับให้เหมาะกับการต่อสู้กับความดันโลหิตสูงในคน

ประโยชน์ต่อไปของวิธีการที่มักจะมองข้าม: ออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ไม่เพียง แต่ความดันของก๊าซที่ปกคลุมไปด้วยเลือด ไนตริกออกไซด์เป็นก๊าซที่มองไม่เห็นซึ่งมีบทบาทสำคัญในการควบคุม ในระดับต่ำของไนตริกออกไซด์ในเลือดเส้นเลือดหดและเพิ่มความดันโลหิตขณะที่ระดับที่เพิ่มขึ้นของการพักผ่อนและบวมหลอดเลือดจึงช่วยลดความดันโลหิต

ในเซลล์ไนตริกออกไซด์ที่ผลิต – ไม่ดูดซับบรรยากาศ – แต่เรา โพรงจมูกผู้ผลิตรายใหญ่ ขณะที่การใช้ Buteyko วิธีการหายใจสามารถช่วยจ่ายอย่างต่อเนื่องจมูกในปริมาณมากของก๊าซ ผลกระทบลดความดันโลหิตสูงมีเอกสารดีและให้แรงผลักดันให้กับเทคนิคการหายใจ Buteyko และความต้องการการรักษาที่คล้ายกัน

สุดท้าย แต่ไม่น้อยที่หายใจ Buteyko ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากลดความเครียดซึ่งก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงและบางครั้งสาเหตุทั้ง ซึ่งแตกต่างจากการจัดการกับความเครียดอื่น ๆ อีกมากมายวิธีการ Buteyko วิธีการหายใจและชอบที่มีประสิทธิภาพสามารถลดความเครียดในไม่กี่นาที ในความเป็นจริงประมาณ 10-15 นาทีการปฏิบัติประจำวันประจำวันได้แสดงให้เห็นว่าทั้งความเครียดและความดันโลหิตสูงจะเกิดการลดลงอย่างต่อเนื่อง

แน่นอนวิธี Buteyko ไม่ได้เป็นความมหัศจรรย์รักษา (เช่นถ้ามีคนใด) ความดันโลหิตสูงเป็นเงื่อนไขที่ซับซ้อนมีเหตุผลที่เป็นไปได้หลาย ปัญหาดังกล่าวเป็นเพียงลมหายใจ บอกของ Buteyko วิธีการหายใจและการเช่นนี้จะสมบูรณ์ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติที่พวกเขาไม่ใช้เวลามากเกินไปและพวกเขามีข้อได้เปรียบอย่างมาก วิธีการเหล่านี้มีบุญที่จะรวมเข้ามาในชีวิตของ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยุ่งมาก เรากำลังพูดถึงวิธีการที่คล้ายกันเรียกว่าการออกกำลังกายการหายใจช้าที่มักจะเครื่อง biofeedback หรือโปรแกรมเพลงที่ดีขึ้นและการพิสูจน์ทางการแพทย์วิธีธรรมชาติในการควบคุมความดันโลหิต หายใจ Buteyko ช้าและดูเหมือนจะเป็นวิธีการที่แพร่หลายขัดแย้งกันอย่างแพร่หลาย แต่การตรวจสอบลึกลงไปแสดงให้เห็นว่าแทบจะคล้ายกันมากในทางปฏิบัติ ผลที่น่าประทับใจเร่งหลักการที่อยู่เบื้องหลังเทคนิคการหายใจแต่ละเพื่อสุขภาพที่ดี และไม่ค่อยคุณพบสิ่งที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติ, สิ่งที่ทำให้มันมีประสิทธิภาพเพื่อ

Source by David O’Hara

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *