การแสดงออกของการทำสมาธิ: เจ็ดขั้นตอนการประกาศของ

นี่คือการสำแดงลับเปิดของความสำเร็จขึ้นอยู่กับ ที่คุณใส่ความสนใจของคุณ ในชีวิตประจำวันความสนใจของเราจะกระจาย มันมีอยู่ในบัญชีของเราตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับเด็กไปโรงเรียนในเวลาที่เราจะได้รับโปรโมชั่นและอีกหลายสิบของสิ่งอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน รัฐนี้เบต้าของจิตใจ: สภาวะของจิตใจทุกวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับการใช้งานแบบ multi-tasking

แต่ – ประจักษ์ที่เป็นอันตรายเบต้าเพราะความสนใจ คุณกระจัดกระจายเกินไป ถ้าคุณพยายามที่จะใช้เทคนิคเช่นการยืนยันที่จะประจักษ์มันเป็นเรื่องยากที่จะอ่านความฝัน, ความฝันในการสร้างเบต้า การยืนยันของคุณไม่มีอำนาจ

สิ่งที่สร้างสิ่งที่คุณกำลังจะกลายเป็นที่เห็นได้ชัด ในความเป็นจริงที่จะนำบางสิ่งบางอย่างออกมาจากอะไร Mar นำเสนอชีวิตและสถานการณ์ที่กำลังล้อมรอบ สถานการณ์เหล่านี้สามารถเปลี่ยนและสามารถแสดงให้อย่างอื่น เพียงแค่ส่วนผสมลับ

การแสดงออกของส่วนผสมลับการทำสมาธิ เมื่อนั่งสมาธิคุณจะพบว่ามันง่ายที่จะแสดงสิ่งที่คุณต้องการเพราะความสนใจจุดหนึ่งของคุณ: เหมือนแสงเลเซอร์ เมื่อความสนใจมุ่งเน้นไปที่วิธีการที่ให้ความสนใจกับความสนใจและมักจะเร็วกว่าที่คุณคิด ในช่วง

สิบนาทีต่อวันหรือวันละสองครั้งถ้าคุณหิวคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณเห็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ เสียงนี้เช่นการเรียกร้องอุกอาจ แต่มันเป็นเรื่องง่ายมากในการทดสอบตัวเอง หลังจากที่ทุกคนสามารถใช้เวลาสิบนาทีต่อวัน

อาจได้รับการพยายามที่จะยืนยันว่ารถใหม่งานหรือความสัมพันธ์ที่ดีกับจุดของคุณ จากนั้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงอะไรคุณหยุดเชื่อว่าข้อกล่าวหาที่มีความหมาย ข้อกล่าวหาที่ไม่ได้ทำงาน อย่างไรก็ตามการทำงานเมื่อคุณยอมรับรัฐชอบเมื่อทำซ้ำงบเพราะในรัฐนี้เรามีความเข้มแข็งมากขึ้น – เป็นจุดสำคัญของความสนใจ

เมื่อคุณเริ่มนั่งสมาธิในการทำงานขั้นตอนการประกาศตัวเองมากกว่าให้กับตัวเอง ผู้ไกล่เกลี่ยที่มีประสบการณ์กล่าวว่าพวกเขารู้ว่าเมื่อพวกเขาต้องการความปรารถนาที่: มี "popping" ความรู้สึกการเชื่อมต่อ เมื่อการเชื่อมต่อนี้เกิดขึ้นคุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรที่สามารถป้องกันไม่ให้แสดงออกถึงความปรารถนาของพวกเขา ความสัมพันธ์นี้อยู่เสมอรัฐชอบ 10 นาที

รายวัน

เจ็ดวัน

การแสดงออกของการทำสมาธิจะใช้เวลาสิบนาทีต่อวันเป็นเวลาเจ็ดวัน

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในกระบวนการของการทำสมาธิสามารถเตรียมใช้โปรแกรมสมองซิงค์ได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่ฟังโปรแกรมที่เลือกและแน่นอนสามารถเข้าถึงรัฐชอบ คุณจะพบคำแนะนำบางอย่างในตอนท้ายของบทความ

สิบนาทีในระหว่างวันที่ไม่เพียง แต่ พบว่าในความเป็นจริงสิ่งที่ แต่ยังติดต่อ คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการอยู่บนท้องถนน

ที่นี่เราไปเจ็ดวันของการรวมตัวกันในฝันของคุณ ขั้นตอนแรก: ความว่างเปล่าและความเงียบความเห็นอกเห็นใจ

ประกาศของขั้นตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นที่จะผ่อนคลายความเงียบและการยอมรับรวม ในความเงียบในไม่กี่วันข้างหน้าคุณจะพบว่าความต้องการจริงถึงมือคุณ ดังนั้นการทำสมาธิวันนี้เพียงแค่ผ่อนคลายมุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณและปล่อยให้ไป คุณจะให้ความสนใจ

Optimal สมองซิงค์ในขณะที่การนั่งสมาธิเพราะคุณสามารถเข้าถึงอัลฟาและ Theta รัฐของจิตใจ วางบนหูฟังของคุณและนั่งหรือนอนลงในตำแหน่งที่สะดวกสบายกับกระดูกสันหลังตรงและผ่อนคลาย

หากคุณมีความผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และสงบจิตใจของคุณเราจำได้ว่าเป็นสิ่งมีชีวิตหรืออำนาจที่társulszของความเห็นอกเห็นใจ มันอาจจะเป็นตัวเลขทางจิตวิญญาณหรือสถานที่ในธรรมชาติหรือบนพื้นดินหรือดวงดาว นำสิ่งมีชีวิตนี้หรือการรักษาสถานที่แห่งนี้ในใจและอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเห็นอกเห็นใจและความเมตตาที่ได้รับการขยายไปยังคุณ

เพลิดเพลินไปกับการปรากฏตัวของความเห็นอกเห็นใจในไม่กี่นาที

: ปรีชาและความคิด

วันนี้ผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับความสะดวกสบายใหม่ทั้งหมดและทำให้ชัดเจนในใจของคุณ หากคุณกำลังใช้สมองซิงค์ใส่หูฟังของคุณและให้โปรแกรมใช้อัลฟาและThetára

ค่อยๆเงียบจะคิดออก แล้วขอให้เป็นความเห็นอกเห็นใจของคุณเพื่อให้คุณเมตตาอีกครั้ง – หรืออนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเมตตาในลักษณะนี้ ตอนนี้จะแจ้งให้ทราบสิ่งที่คุณต้องการที่จะเปิด บางทีเรารู้ว่ามัน แต่ไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณคิดสิ่งอื่นทั้งหมดคุณชัดต้องการที่จะเป็น

หายใจลึก ๆ ผ่อนคลาย ถ้าคุณรู้สึกว่าจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเพียงมุ่งเน้นไปที่การหายใจหรือเวลาของคุณและฟังเพลงในโปรแกรมของคุณ บางครั้งมากเมื่อความปรารถนาที่คุณรู้สึกอึดอัด

ฟังซิงค์ชีวิตประจำวันของ

เราทุกคนที่ใช้งานง่าย แต่บางครั้งปราบปรามสัญชาตญาณของเรา สมาธิในชีวิตประจำวันจะส่งผลให้ชีวิตประจำวันของบังเอิญเผชิญหน้า เพียงแค่ใช้บัญชีของเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อพวกเขา พวกเขาเป็นสัญญาณว่าเข้ามาติดต่อกับว่าผลงานการทำสมาธิ การทำสมาธิวันนี้สามารถเข้าถึงความเงียบและความเห็นอกเห็นใจรัฐอีกครั้ง ปล่อยให้ตัวเองโดยสิ้นเชิงผ่อนคลายและรู้สึกมีความสุขและความสงบ คุณสามารถยิ้มระหว่างการทำสมาธิ

เมื่อคุณตัดสินใจสิ่งที่คุณต้องการที่จะเปิดให้พูดมันออกมาดัง ๆ เมื่ออยู่คนเดียวหรืออยู่ในความเงียบถ้าไม่ได้เป็น "รถใหม่"; "ผมอยากจะนำเสนองานใหม่จ่ายเงินร้อยละ 25 มากขึ้นกว่าใน"; หรือ "ฉันต้องการความสัมพันธ์ใหม่ผมต้องการที่จะหาพันธมิตรของจิตใจของฉัน." ขั้นตอนที่ 4: Emotion

วันนี้การทำสมาธิถึงความเงียบและความเห็นอกเห็นใจรัฐอีกครั้ง หยุดการแสดงออกของความปรารถนาเช่นถ้าคุณจะได้รับสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อวานนี้คุณได้สร้างความสัมพันธ์ของคุณและสิ่งที่คุณต้องการที่สำหรับคุณ – มันเป็นของคุณอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงยังคงกล่าวว่า "ขณะนี้เรามีรถใหม่ยอดเยี่ยม"; "ผมรักงานใหม่ของฉันเงินเดือนเพิ่มขึ้น"; "ผมพบว่าคู่จิตวิญญาณของฉันและอื่นและชีวิตเป็นที่ยอดเยี่ยม." 19459004

ให้ฉันรู้สึกว่ามีความสุขและขอบคุณที่มี สิ่งที่คุณต้องการ ขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณถามหาเราได้ที่คุณ

เมื่อทำสมาธิได้มากกว่าสิ่งที่คุณสามารถรู้สึกชีพจร – โทรศัพท์หรือพูดคุยกับใครสักคน ชีพจรนี้จะได้รับโดยไม่ต้องอารมณ์ สัญชาตญาณของงานนี้ คุณเหนี่ยวนำให้เกิดผลกระทบต่อสมาธิของคุณเพื่อช่วยคุณในการสำแดง

ขั้นตอนที่ห้า: Will

วันนี้คุณต้องการที่จะเปิดใช้งานทำสมาธิของคุณ คุณจะไม่ได้สิ่งที่ร่วมกันคิดว่าเป็นความปรารถนาที่จะเห็นนิ้วสีขาวของความรู้สึกที่ต้องทำหรือตาย คุณจะ การตัดสินใจและการยอมรับ อารมณ์ไม่มากเท่าที่ความรู้สึก – ความรู้สึกของอารมณ์ความรู้สึก – ของความจำเป็น อีกครั้งคุณสามารถเข้าถึงการฟังและความเห็นอกเห็นใจรัฐเพื่อให้ห่างไกลตามที่คุณได้ และอีกครั้งกล่าวว่าการประกาศของความปรารถนาที่ราวกับว่ามันมีอยู่แล้ว เขากล่าวว่า "ขณะนี้เรามีรถใหม่ยอดเยี่ยม"; "ผมรักงานใหม่ของฉันเงินเดือนเพิ่มขึ้น"; "ผมพบว่าคู่จิตวิญญาณของฉันและอื่นและชีวิตเป็นที่ยอดเยี่ยม." ตอนนี้ถึงจะของคุณซึ่งเป็นจุดสำคัญของคุณ ร่าม

ศิลปะการต่อสู้เป็นแหล่งที่มาของคุณจะและพลังของร่าชี้ในร่างกายของคุณประมาณสองนิ้วใต้สะดือ ที่เขาเรียกว่าแดนเตียน นี้เป็นจุดสนใจหลักของไคพลังงานพลังชีวิตในร่างกาย ลองจินตนาการถึงจุดนี้ในร่างกายของคุณเป็นไฟสีแดงขนาดเล็กเรืองแสงเหมือนเปลวเทียนหรือเรืองแสงสีทองลูกกลม

สังเกตความรู้สึกของร่างกายที่อยู่ในร่า อย่าพยายามที่จะเปลี่ยนพวกเขาในทางใด ๆ เพียงแค่ความตึงเครียดที่เห็นได้ชัดหรือความรู้สึกอื่น ๆ จากนั้นคลายข้อ จำกัด ในการค้นพบและให้การไหลของพลังงานศูนย์ร่าของกระดูกสันหลังและด้านบนของหัว ขั้นตอนที่

หก: จินตนาการ

การทำสมาธิกว่าปกติ รู้สึกอิสระที่จะผลักดันสันติภาพและความเห็นอกเห็นใจสหรัฐอเมริกา แล้วจบออกประกาศของความปรารถนาที่ราวกับว่ามันมีอยู่แล้วสิ่งที่เขาต้องการ เป็นชนิดและขอบคุณสำหรับชีวิตของคุณในใหม่ – การประกาศที่มีอยู่แล้วของคุณ

ลองนึกภาพ haraidban แสงของคุณและความรู้สึกความรู้สึก ปล่อยพลังงานของร่าที่นำมาขึ้นกระดูกสันหลังและใส่หัวของเธอออกมา

เมื่อพลังงานนี้จะถูกปล่อยออกคิดการแสดงออก – จินตนาการว่าตัวเองในทางใด ๆ ทั้งภาพหรือเสียงอารมณ์ ลองนึกภาพชีวิตใหม่ในฐานะส่วนหนึ่งของการสำแดง ลองนึกภาพเหตุการณ์จากสายตาและเสียง คุณคิดอย่างไรกับmegnyilvánulásodrólครอบครัวของคุณหรือไม่

ขั้นตอนที่เจ็ด: Manifestación

วันนี้สำแดงเสร็จสมบูรณ์ ไม่ว่าจะเป็นสติหรือตระหนักถึงการรวมตัวกันของถนน

การทำสมาธิวันนี้ตามขั้นตอนเดียวกับที่ใช้ในไม่กี่วันที่ผ่านมา ที่นี่ในเวลาสั้น ๆ ในการจดจำ

ยังคงเป็นครั้งแรกและได้รับการยอมรับความเห็นอกเห็นใจ;

2 .. ด่วน: หารือเกี่ยวกับอาการเสียงดังหรือเงียบและให้ความรู้สึกออกมา

3. รู้สึกพลังงานของคุณจะ Hara-in และแจ้งให้เราลุกขึ้นและออกจากร่างกาย

4. ลองจินตนาการถึงชีวิตของการรวมตัวกันที่ ใช้

การแสดงออกของการทำสมาธิ

กระบวนการนี้สามารถดำเนินการต่อ ชีวิตของคุณมีการเปลี่ยนแปลง เติบโตและประจักษ์ด้วยการทำสมาธิแบบนี้ เมื่อเวลาผ่านไปในชีวิตประจำวันใน 60 วินาทีหรือน้อยกว่าคุณสามารถเข้าถึงเนื้อหานี้รัฐที่เห็นได้ชัดของจิตใจ. " ตัวอย่างเช่นถ้าคุณพร้อมที่จะให้นำเสนอให้ใช้การทำสมาธิเพื่อการผ่อนคลายทั้งคุณและส่งมอบผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์

Source by Kelly Howell

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *